Conócete a ti mism@

Te proponemos que busques un rato para hacerte estas preguntas y pensar sobre ellas y sobre tus respuestas. Creemos que algunas te pueden ayudar en tu vida erótica.
Elige un sitio en el que estés tranquila/o, sin ruidos y sin nada que te vaya a interrumpir. Haz unas respiraciones profundas y olvídate de obligaciones y problemas.
Una vez relajada/o, puedes empezar a leer las preguntas: piensa bien la respuesta y esfuérzate en responderlas.
Valora también si te contenta tu respuesta o te gustaría que fuese de otra manera
1
¿Conoces tus prejuicios sexuales?
(Prejuicio: opinión que muestra rechazo hacia algo o hacia alguien sin conocimiento ni motivo alguno).
2
¿Te sientes bien con el aspecto de tu cuerpo?
3
¿Te sientes bien con cómo son tus genitales?
4
¿Te sientes bien cuando sientes deseo por otra persona?
5
¿Te sientes bien cuando percibes que te desean?
6
¿Te sientes bien masturbándote?
7
¿Te parece bien que otras personas de cualquier edad se masturben, incluida tu pareja?
8
¿Comunicas en tus encuentros eróticos lo que te gusta  de la otra persona (su físico, su manera de ser…)?
9
¿Comunicas en tus encuentros lo que te gusta del comportamiento erótico de la persona con la que te relacionas (cómo seduce, cómo acaricia…)?
10
En tus encuentros eróticos, ¿intentas conocer lo que le gusta a la persona con la que los compartes?
11
Para considerar satisfactorio el encuentro, ¿es para ti necesario u obligatorio tener orgasmo?
12
Para considerar satisfactorio el encuentro, ¿crees necesario  que la persona con la que lo compartes tenga orgasmo?
13
¿Crees necesaria la penetración para que el encuentro sea plenamente satisfactorio?
14
¿Consideras que si no hay penetración el encuentro es incompleto?
15
¿Te puede pasar que NO siempre tengas ganas para tener actividad erótica?
16
¿Entiendes que tu pareja NO siempre tenga ganas para la actividad erótica?
17
¿Necesitas que la erección o la lubricación vaginal estén presentes en todo momento durante el encuentro?
¿Eres capaz de que continúen los juegos si tu excitación tiene altibajos?
18
¿Piensas en el placer de ambos cuando tienes encuentros eróticos con otra persona?
19
¿Respetas los deseos y propuestas de la persona con la que compartes el encuentro aunque sean distintos a los tuyos?
20
Si tú ya has tenido tu orgasmo, ¿eres capaz de continuar la actividad, si la persona con la que compartes el encuentro desea seguir jugando?
21
¿Sabes como acariciar un clítoris?

22
¿Sabes cómo acariciar un pene?
23
¿Sabes cómo dar un masaje erótico?
24
¿Sabes cómo acariciar los pechos, los pezones?
25
¿Sabes cómo acariciar un ano?
26
¿Sabes como hacer una felación?
27
¿Sabes cómo hacer un cunnilingus?
28
En tu opinión ¿se puede obtener placer con la estimulación anal con independencia del sexo y de la orientación sexual?
29
¿Has probado alguna vez las caricias anales buscando placer?
30
¿Sabes buscar recursos y soluciones ante algún problema en tu vida erótica?

Son 30 preguntas que te pueden ayudar a pensar sobre diferentes aspectos de tu sexualidad. En tus manos está informarte, aprender, cambiar lo que no te guste… es decir,
TOMAR LAS RIENDAS DE TU VIDA ERÓTICA  y dirigirla por donde tú decidas. Si necesitas ayuda profesional, no dudes en buscarla.

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
Máster en Promoción de la salud sexual.
Miembro de la AES www.aes-sexologia.com

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