En los encuentros eróticos es muy conveniente mantener una higiene íntima cuidada:
Higiene íntima femenina
Son recomendables para la salud sexual de una mujer algunos cuidados de higiene:
– Limpieza diaria.
– Usando agua abundante, y mojando la vulva al completo (genitales externos). Cuidado con los jabones, usar poca cantidad y que sea jabón neutro.
– Para el interior de la vagina no es recomendable usar jabones ni duchas vaginales. El agua en el interior también puede dañar la flora vaginal.
– Al acabar secar bien la vulva. Atención a los pliegues y zonas escondidas, ya que la humedad favorece los hongos, y hay que evitarlo.
– Al limpiarse después de orinar o defecar, evitar que los restos de la zona anal entren en contacto con la abertura vaginal. Esto hay que tenerlo en cuenta también en las caricias y penetraciones: después de entrar en contacto en el ano no es recomendable pasar a la vagina.
– Después de haber tenido penetración vaginal, es recomendable orinar y también es bueno aclarar bien los genitales externos con agua y luego secar bien.
Higiene íntima masculina
Son recomendables para la salud sexual de un hombre algunos cuidados de higiene:
– Limpieza diaria con agua y jabón neutro.
– Retirar bien el prepucio del glande para limpiar bien los pliegues, vamos «descapullarse» bien.
– Al acabar secar bien los genitales externos, la humedad favorece los hongos. Es mejor usar un paño o toalla exclusivo para esta zona.
– Es recomendable lavarse los genitales después de tener penetraciones. En especial después de penetraciones vaginales con menstruación y de penetraciones anales.
Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
Master en Promoción de la salud sexual.
Miembro de la AES
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