Día Mundial de la Salud Sexual

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El 4 de septiembre se celebra el día mundial de la salud sexual, y aunque es probable que pase desapercibido para muchas personas, queremos invitar a dedicar unos momentos a pensar en preguntas tan sencillas cómo éstas:
¿Cómo es mi vida sexual?
¿Es mi vida sexual cómo yo quiero?
¿Puedo hacer algo por mejorar mi vida sexual?

Todas las personas de todas las edades tenemos una vida sexual, ¡vamos!, que es imposible no tenerla.
El hecho de tener sexo, o sea, de ser mujer, ser hombre o ser una combinación de ambos, hace que todas sin excepción, tengamos sexualidad. No podemos renunciar a ella.
Esto es así, entendiendo que en la vida sexual se incluyen aspectos relacionados con la identidad sexual, el placer, la comunicación, el amor, los afectos y los vínculos afectivos, la orientación sexual…, es decir, entendiendo que la vida sexual se compone de algo más que penetrar y orgasmar.

La sexualidad es uno de los elementos de los que disponemos para alcanzar el bienestar y mejorar nuestra calidad de vida, pero teniendo en cuenta que no hay un solo modelo para vivirla, sino que cada persona debe construir el suyo de acuerdo a sus posibilidades, sus valores, sus experiencias y sus preferencias.

Es necesario fomentar actitudes tolerantes y abiertas que permitan a cada persona vivir la sexualidad de acuerdo al modelo que cada una se construya, teniendo presente que ha de estar en consonancia con las características de cada etapa de su vida.

Es necesario promover el derecho a la diversidad para que cada sujeto pueda construir en libertad su propio modelo desde el respeto y mirando por el bienestar propio y el de las/os demás.

El 4 de septiembre haz un hueco para pensar en tu vida sexual.

4 septiembre 02

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
Máster en Promoción de la salud sexual.
Miembro de la AES
www.aes-sexologia.com

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Parafilias, opciones, diferencias, variedad…

Las filias son la atracción por situaciones o realidades concretas que nos provocan excitación y nos acercan al placer erótico.

El RAE define el término parafilia como una desviación sexual. Así pues, si queremos quitar el matiz peyorativo que incluye esa definición, podemos definir las parafilias como aquellos comportamientos que se alejan de los considerados “normales” por el grupo social en el que se vive.

GrupoLos comportamientos humanos que provocan excitación relacionada con el placer erótico son muy variados. Es muy posible que muchas personas tengan atracción por alguna de las llamadas parafilias, atracción que es completamente natural, pero que en ocasiones se oculta o se  evita por aquello de “ser normal en asuntos sexuales”.
Las parafilias son en realidad diferencias entre individuos, son variedad en aquello que provoca atracción. Somos seres sexuados únicos, somos mujeres y hombres y cada una/o tenemos nuestra propia manera de vivir la sexualidad que se va formando y cambiando a lo largo de toda nuestra vida.

Se podría hablar de un comportamiento problemático o patológico en el caso en el que se tuviese una única forma de conseguir excitación, o si los comportamientos que se tienen para obtener placer impidiesen llevar una vida social y laboral con normalidad.
Conviene recordar la “regla de oro” para cualquier actividad erótica:
“Que sea entre personas adultas libres de coacción, que lo que se practica sea CONSENSUADO y que sea SEGURO, tanto por las acciones que se ponen en práctica como por el estado físico de las/los participantes”

Definimos aquí algunas parafilias, puedes conocer muchas más en nuestro diccionario on line:

Agrexofilia: comportamiento en el que la excitación y la facilitación y el logro del orgasmo son relativos y/o dependientes del hecho de saber que se está siendo escuchada/do durante la actividad erótica.

Albutofilia: comportamiento en el que la excitación y la facilitación y el logro del orgasmo son relativos y/o dependientes de tener actividad erótica en contacto con el agua.

Agua

Amaurofilia: comportamiento en el que la excitación y la facilitación y el logro del orgasmo son relativos y/o dependientes del hecho de que la persona con la que se comparte el encuentro no pueda ver, sea por oscuridad, ceguera o por vendaje de los ojos.

Alopelia: comportamiento en el que la excitación y la facilitación y el logro del orgasmo son relativos y/o dependientes de ver a otras personas tener actividad erótica.

Mirilla

Amiquesis: comportamiento en el que la excitación y la facilitación y el logro del orgasmo son relativos y/o dependientes del hecho de rascar la piel durante la actividad erótica.

Cada persona puede elegir sus propias formas de excitación, las posibilidades son muchas y conocer algunas de ellas puede abrirnos a nuevas experiencias de placer. Para poder ser libre en esta elección, es necesario dejar a un lado las presiones sociales para no “desviarse” de lo “normal” , teniendo siempre en cuenta el respeto por una/o misma/o y por las/os demás.

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
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San Fermín 2014: microrrelato.

En San Fermín… Déjate llevar

Eran casi las 11 y el tren se detenía en la estación de Iruña/Pamplona. Hacía años que Irati quería visitar los Sanfermines. Estaba nerviosa, le habían dicho que el día 6 era el más grande, y por eso no se lo quería perder… quería llegar al “Txupinazo”.

Ikurriña

Sus amistades pamplonicas le esperaban en Hemingway. No sabía cómo llegar, así que se acercó a una joven vestida de blanco y rojo y le preguntó por un autobús que le acercase a su punto de encuentro.

 

HemingwayCon una gran sonrisa, la atractiva chica le invitó a subir a su coche para acercarle a su destino, tan solo le dijo que era Maite.

En el camino, Irati disfrutaba del paisaje que ofrecía la calle. Ríos de gente de blanco impoluto con pinceladas rojas se movían para todos los lados, pero a pesar del gran espectáculo, no podía evitar mirar una y otra vez la encantadora sonrisa de su acompañante. Le había cautivado, deseaba conocer a qué sabía esa boca tan hermosa…

 Blanco y rojo

Pum 1,… Pum 2,… Pum 3,… Pum 4,.. Pum 5,… Pum 6,… Pum 7,… Pum 8,… Pum 9,… Pum 10,… Pum 11,… Pum 12,…

 Escuchó las explosiones sin separar su boca de la de Maite. Eran las 12… ya no llegaba a su deseado destino,… pero no le importó, ella ya estaba en las nubes.

Sanfermines, unas fiestas para dejarse llevar.

Sanfermines 2013 Sexoguay

RECUERDA:
* Si intentas ligar, si intentas seducir…
Recuerda que cuando vas bebido, si te dicen…¡NO!… quiere decir ¡NO!
* Y si alguien muestra partes de su cuerpo en público,…
eso no da derecho a tocarle, ni a desnudarle. Eso no quiere decir que quiere que le manoseen.

 Viva San Fermín
Gora San Fermín

Sanfermin 02


Fernando Alonso

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Fotografía de cuerpos desnudos

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Rennie Ellis
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Carmelo Blázquez
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Rennie Ellis
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Carmelo Blázquez
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Carmelo Blázquez
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Carmelo Blázquez
© Carmelo Blazquez 2013

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Mano Martínez
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Mano Martínez
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Rafael Roa
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Rennie Ellis 11

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Robert Mapplethorpe
Robert Mapplethorpe 01

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Rennie Ellis
Rennie Ellis 12

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Robert Mapplethorpe
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Rennie Ellis
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Rennie Ellis
Rennie Ellis 14

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Frases para enmarcar 01

 

1
Una vida sin sentirse deseado:

Frase 0001

2
Verdad indiscutible:

Frase 0002

3
¡Que no te importe el qué dirán!

Frase 0003

4
La violencia de los educadores contra los educandos es un hecho ya practicamente erradicado en nuestra sociedad. Pero pudo tener gran influencia en el comportamiento de quienes lo sufrieron:

Frase 0004

5

La risa un ingrediente muy interesante que puede engrandecer los encuentros eróticos.

Frase 0005

6

A ver que opinan de esta comparación las mujeres que han sido madres y amantes

Frase 0006

 

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Sexismo, lenguaje y RAE

Ha caído en mis manos este documento, que está escrito criticando algunas guías publicadas por diferentes instituciones proponiendo un lenguaje no sexista. Su autor es el catedrático de Lengua Española Ignacio Bosque y está firmado por 3 mujeres y 28 hombres, todas/os ellas/os académicas/os: Sexismo lingüístico y visibilidad de la mujer

No soy lingüista, así es que se me hace difícil discrepar con todas esas eminencias de la RAE, pero a pesar de ello, me gustaría comentar algunos aspectos sobre sus argumentos:

Que haya mujeres que no sientan la discriminación por el uso de lenguaje en masculino cuando se refiere a ambos sexos, aunque éstas sean escritoras famosas, no me parece que demuestre que dicho uso NO sea sexista.

Que las guías hechas por universidades, sindicatos y otras instituciones para evitar el lenguaje sexista tengan incorrecciones, incluso que en sus textos caigan en errores de lenguaje sexista, no demuestra que dicho uso NO sea sexista. Es probable que si la RAE se encargara de dar soluciones a este tema no harían falta tales guías.

Que el lenguaje se podría complicar si se tienen en cuenta a los dos sexos, no me parece un buen argumento para afrontar el tema del sexismo. La RAE tendría que buscar la forma más adecuada para que el lenguaje siga siendo eficaz y que no discrimine a ninguno de los dos sexos.

Por último, parece un pobre argumento decir que en alemán y francés se dan casos similares,

lenguaje

El sexismo existe en el lenguaje, y la RAE lo apoya cuando en su diccionario podemos ver ejemplos como éste: médico, ca.
Cuando un adjetivo tiene formas similares en las que solo varía la terminación masculina o femenina, lo presentan en su forma masculina de manera completa y el femenino aparece con un guión y solamente la terminación a su lado. Si seguimos las normas de la RAE, el orden alfabético marcaría hacerlo al revés, pero es el sexismo el que pone al masculino delante y completo, y al femenino incompleto y en segundo lugar.

rae

¿Cómo no va a existir el sexismo si el mundo ha sido dominado por hombres durante casi toda su historia? ¿Cómo no va a existir el sexismo si la mujer era considerada un ser de segunda y no se le permitía el acceso a la cultura? ¿Cómo no va existir el sexismo en el lenguaje si sus normas las han hecho casi exclusivamente hombres que han vivido en ese ambiente de desigualdad durante tanto tiempo?

lenguaje-sexista

Es una obligación de la RAE arreglarlo y si ella no se ocupa, seguirán surgiendo reacciones sociales que lo intentan hacer de la mejor manera dentro de sus posibilidades.

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
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Semana santa

Se acercan las vacaciones de semana santa. Aunque tienen ese apellido religioso, hoy en día ya no se viven como tal, sino que se han convertido en unos días que muchas personas los dedican al disfrute.

Vacaciones

Para este disfrute pueden surgir diferentes opciones, en especial entre quienes tienen la fortuna de tener un trabajo y además disponen de medios económicos suficientes.
Una de las elecciones más comunes suele ser la de los viajes a destinos más o menos cercanos y con estancias más o menos cortas.
Otra opción para personas sin trabajo o con menos “plata”, puede ser la de pasar unos días en el pueblo o aprovechar la invitación de algún familiar o amiga/o.
También habrá quienes se quedarán a disfrutar del lugar de residencia habitual, porque el ambiente, la actitud de la gente y las opciones de ocio suelen cambiar en estas fechas y ser más interesantes.

Discoteca

El caso es que llegando unos días como éstos, la gente quiere pasarlo bien, quiere estar con los seres queridos, quiere hacer cosas especiales y en la mente de muchas/os estará también la idea de pasar buenos momentos eróticos.
Para conseguir estos objetivos, es bueno tener en cuenta que en esta vida es más fácil que ocurra algo, si se ponen los medios para ello, si se toman las riendas, si se programan las actividades marcando un espacio y un tiempo para cada una de ellas.

Por eso os propongo que cuando estéis organizando vuestra semana santa, penséis y habléis también del tiempo que le vais a dedicar a vuestra vida erótica, de lo que podéis hacer, de lo que tenéis que preparar y tener a mano, y de cómo conseguir que vuestros deseos se cumplan.

Papel y boli

Si tienes pareja, si ya tienes con quien compartir los juegos eróticos, aprovecha la ocasión para proponer alguna actividad especial. Recuerda tener en cuenta los gustos de ambas partes.
Si no se te ocurre nada, ya sabes que en Internet puedes encontrar sugerencias para todos los gustos. Dedica un rato a ojear páginas sobre sexualidad y erotismo, puedes encontrar muchos artículos que te ofrecen ideas de todo tipo.

Si no tienes nadie concreto con quien plantearte los juegos, aprovecha estos días para frecuentar lugares que te permitan compartir momentos en los que haya hueco para la seducción y el coqueteo.
En ambos casos también puedes incluir un hueco para explorar sensaciones en tu cuerpo, para el autoerotismo y el placer en solitario.

Yo

Aunque el hecho de no tener obligaciones laborales nos aporta más tiempo para poder dedicar al placer erótico, suele pasar que si no lo has “metido en la agenda”, otras actividades pueden quitarte el tiempo, la energía y las ganas necesarias para una buena sesión de ”sexo”.

Por eso te propongo olvidar ese mito de que el erotismo es mejor cuando es espontáneo y ponerte a trabajar para tu bienestar, para tu disfrute, porque como casi todo en esta vida, el “sexo” puede mejorar con preparación, dedicación y trabajo.

Gestiona tu placer. Disfruta de tus vacaciones.

Más juegos para pareja

¿Cuidas tu relación de pareja?
¿Preguntas para conocerse?
Comunicación en pareja
Parejas de largo recorrido
Parejas de largo recorrido II
Seducir a la pareja
Amar no es desear, es mojarse (Carlos Odriozola)

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
Master en Promoción de la salud sexual.
Miembro de la AES 

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Tuppersex

El Partido Popular de Serranillos del Valle ha tachado de «vergüenza» la organización de un «tuppersex» en un centro municipal con motivo del Día Internacional de la Mujer…. Considera “que esta actividad dista mucho de acercarse a un taller de educación o salud sexual. 8 marzo Ignoro si estas acusaciones del PP serán simplemente parte del juego político en el que se sueltan sucias acusaciones partidistas, o será una batalla en contra de todo tipo de acto que tenga que ver con la sexualidad, o será sin más un ataque contra la lucha de las mujeres por la igualdad. El asunto es que el Partido Popular una vez más, arremete contra los derechos de las mujeres, en este caso, el derecho a ser informadas.

Porque un tuppersex, es fundamentalmente eso, una reunión de mujeres en la que “se informa” sobre las posibilidades para incorporar accesorios a la vida erótica.

Lubricantes
Además de esto, puede ser que la persona que lo imparta esté formada para informar sobre algunos aspectos generales de la sexualidad humana, que en muchos casos son básicos para poder disfrutar de una vida sexual satisfactoria, pero que las autoridades políticas no se encargan de que lleguen a la población.

La vida erótica de las personas  puede verse ampliada en cuanto a las formas de buscar placer. En el aprendizaje sensorial, en la exploración de los cuerpos, en la búsqueda de ese placer, los accesorios pueden jugar un papel muy importante que aporte experiencias que difícilmente conseguiríamos sin usarlos.

Accesorios varios

Hoy en día, los accesorios forman parte de la vida sexual de muchas personas, y por ello son un tema más para informar, conocer, estudiar, investigar y proponer.

El 8 de marzo, día de la mujer, es un buen día para hacer tuppersex,  por supuesto que sí, para eso, y para todo tipo de actos que recuerden que queda mucho camino para conseguir una sociedad que no discrimine a las mujeres por el hecho de serlo.

Fernando Alonso
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Control remoto

La aparición en películas y series de TV del “Huevo vibrador controlado con un mando a distancia”,  ha hecho de éste accesorio uno de los más populares entre los juguetes eróticos.
El huevo en cuestión, que puede tener diferentes medidas, está pensado para poder introducirlo ya sea en la vagina o en el ano, dejando un lazo en el exterior del cuerpo para poder sacarlo con facilidad. Luego se puede controlar su funcionamiento  desde el mando de control remoto.

Huevo 01

Existe otra versión en la que el “huevo o bala” se introduce en un pequeño compartimento de una tanga o braga, quedando en la zona del clítoris cuando se lleva puesta.

Tanga
Mención especial requiere un juguete con control remoto,  que debido a su forma,  una vez introducido en la vagina, permite tener coito, estimulando así durante la penetración vaginal tanto al pene, como al clítoris y al interior de la vagina.

Ida lelo

Se pueden encontrar huevos de diferentes materiales, aunque ya os contamos que el más seguro para el cuerpo es  la silicona, pero también el más caro.
Las posibilidades de vibración pueden ir desde el que tiene una sola intensidad, a los que tienen intensidad regulable, o los que ofrecen diferentes funciones de vibración a ritmos (variable), y de rotación.
En cuanto al mando para controlarlo, pueden tener  una pantalla que permite saber en qué posición de vibración se encuentra el huevo.

Huevo 02

La mayor atracción de este juguete, es la posibilidad que tiene de usarlo en lugares públicos, o en situaciones cotidianas, estando con la ropa puesta y sin que nadie más sepa lo que está pasando, excepto en su caso, la persona a la que se le entrega el control del mando. Aunque coincidir sea altamente improbable, hay que tener en cuenta  los posibles cruces de frecuencias, en el caso de estar dos huevos funcionando en el mismo radio de frecuencia.

Este juguete, también es un minivibrador que con su forma redondeada puede ser aplicado en cualquier zona erógena del cuerpo y puede servir para la estimulación tanto en los juegos masturbatorios como en los compartidos.

Por último, apuntar que los que funcionan con pilas tienen la pega de que usan pilas especiales, son caras y se agotan con facilidad. Pero los hay también con batería recargable a la red eléctrica.

El uso de accesorios puede aportar nuevas sensaciones a tu vida erótica, infórmate y atrévete a probar “ese juguete” que ha llamado tu atención.

Fernando Alonso
Experto Universitario en Sexualidad Humana.
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Sexualidad y menopausia

Os dejamos este post de la Dra. Francisca Molero

¿Cómo está la sexualidad en la menopausia?

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